Deskripsi
Capaian Pembelajaran
Yang Kamu Pelajari
Item Penilaian

Deskripsi

Mata kuliah ini membahas tentang pemahaman konsep dasar komponen kondisi fisik dan penerapannya dalam proses belajar mengajar. Perkuliahan dilaksanakan dengan ceramah, praktek, tugas, penugasan, proyek dan refleksi.

Capaian Pembelajaran

  • Mahasiswa mampu memahami ruang lingkup pembelajaran dan mampu menjelaskan konsep pendekatan ilmiah dalam pembentukan kondisi fisik serta menunjukkan sikap bertanggung jawab atas pekerjaan di bidang keahliannya secara mandiri
  • Memahami konsep dasar latihan fisik dan mampu mengaplikasikan dalam meningkatkan kebugaran sertamemiliki kepekaan sosial serta kepedulian terhadap masyarakat serta mampu melakukan evaluasi diri dan memiliki kemandirian serta etos kerja tinggi
  • Memiliki menguasai dan mempraktekkan program latihan kondisi fisik secara autentik dalam ilmu kepelatihan olahraga dan mampu merancang, mengaplikasikan dalam proses pembinaan olahraga prestasi yang inovatif kemudian mendokumentasikan data secara efektif
  • Memiliki kemampuan tes pengukuran dan evaluasi proses, hasil belajar secara autentik dalam kondisi fisik dalam proses peningkatan kebugaran dan olahraga prestasi yang inovatif kemudian mendokumentasikan data secara efektif, efisien, safety serta mengaksesjaringan internet sebagai sikap bertanggung jawab atas pekerjaan di bidang keahliannya secara mandiri.

Yang Kamu Pelajari

  1. Pembelajaran dan pembentukan kondisi fisik
  2. Komponen konisi fisik
  3. Sistem energi olahraga
  4. Prinsip-prinsip dasar latihan fisik
  5. Fase latihan kondisi fisik
  6. Prinsip dasar pembebanan latihan
  7. Metode latihan kondisi fisik
  8. Pengembangan model latihan
  9. Praktek latihan kondisi fisik
  10. Prinsip recovery dalam latihan fisik
  11. Tes Dan pengukuran performa fisik

Item Penilaian

  1. Partisipasi
  2. Penugasan
  3. Praktik
  4. Portofolio